Sientes que tu vida no tiene sentido, que las relaciones con los demás son un fracaso continuo, que nada vale la pena... la realidad es que nos estamos hundiendo en nuestro propio pesimismo.
Puede que sucedan muchos hechos negativos en nuestra vida, pero los sentimientos son el producto de nuestro pensamiento, no del hecho en sí.
La depresión es una enfermedad que afecta al organismo, al estado de ánimo y a la manera de pensar, de concebir la realidad.
Es importante la ayuda de un especialista y un tratamiento adecuado que nos ayude a salir de este estado.
Existe un libro "Sentirse bien" que nos puede ayudar a sobrellevar mejor depresión sin abandonar por supuesto nunca el tratamiento, está compuesto por explicaciones fáciles de entender y ejercicios para controlar nuestros pensamientos, estados de ánimo, etc...
Espero que os sirva de ayuda.
La fuerza no proviene de la capacidad corporal
sino de una voluntad férrea.
Gandhi
Surya-Aruna
0 comentarios:
Publicar un comentario
Bienvenid@ a mi blog Surya